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【坐骨神経痛を繰り返さないために必要な事】

「腰からお尻にかけてしびれや痛みがある」 「おしりから足先までしびれている」 と言ったようなお悩みの方の多くは一度は誰かしらから「坐骨神経痛」と言われたことはないでしょうか? そして坐骨神経痛だから痛みやしびれとこ...

【痛みはカラダからのSOS信号】

当たり前ですが痛みはない方が嬉しいですよね? しかし、この痛みというのは実はカラダからのSOS信号でここが悪くなってるから助けて~(T . T)と教えてくれているのです! なのでこの痛み信号を無視したり、とりあえずの痛み止め、長...

【首の痛みの原因がX脚にあった方】

約10年近く首痛や頭痛に悩まされているお客様が現在3回来院されています。 2回目までは、首の位置や肩甲骨の位置の調整を行なっていたのですが3日は良いけど4日目からは以前よりも軽いけど違和感は残るという状態でした ...

【上半身のねじれ姿勢と膝の痛みの関係性】

膝が痛い時になにしますか? 長い距離を歩く、正座、階段の登り降り、立ち座り……など様々な場面で膝の痛みは生じます。 膝の痛みの原因は様々ありますが、代表的な診断名としては『変形性膝関節症』『半月板損傷』などが挙げられると思い...

『この痛み・しびれは姿勢を正すと良くなりますか?』

姿勢に特化した整体院のため、このようなご質問をよく頂きますが 答えとしましては、全てが解決するわけではありませんが、姿勢が原因となっているしびれや痛みは多くあります。 姿勢が創り出す痛みやしびれ? 姿勢が悪い→痛み・しびれ...

【腕から指にかけてのしびれの大切なお話】

しびれや脱力感を引き起こす疾患としては、頚椎ヘルニア、胸郭出口症候群、肘部手根管症候群などがあげられます。   また、脳卒中などでもしびれや脱力感が生じる場合があるためそのように脳神経などが要因の場合は早急な対応が必要となります...

【凝り固まったカラダを全身的に緩める方法】

疲れが溜まるとカラダがバッキバキで動けなくなる・・ 定期的にメンテナンスとしてマッサージに通っている こういった方々は自分のお身体の状態を日々気にされている方が多く、自分でそろそろやばそう・・と実感されている方が多いよう...

【実は大事な呼吸のお話② 深呼吸でカラダを緩める方法】

前回呼吸の大切さや深呼吸のチェックポイントについてお伝えしましたが 今回は深呼吸が上手く行えない方への深呼吸の調整方法や全身をゆるめるための深呼吸の方法についてお伝えします。 ① 姿勢 ・仰向け ・両膝を立てる ...

【実は大事な呼吸のお話① 正しい深呼吸の3つのポイント】

カラダの痛みの原因の一つとして、姿勢や動き方の不適切なクセが挙げらます。そのクセが繰り返される事で、関節や筋肉、神経へのストレスが積み重なり様々な症状を引き起こす事があります。 たとえば椎間板ヘルニアも 元々は反...

【寝つきを良くするための大切な話】

明日を頑張りたい人にとってしっかりと眠って次の日に疲れを持ち越さないようにする事はとても重要な事になってきます その眠りのためにはまず、睡眠の入り口の寝つきを良くする事が大切です。 こんな事経験した事ありませんか...
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