50歳から始めるべき・健康の3つのコツ できました！！
最近、現場で50代の方のお悩みをよく聞いていて、
「朝、体が重く硬い」
「夕方むくむ・冷える」
「寝ても疲れが取れにくい」 この3つの声が特に多くなってきました。
そこで、健康を維持していける
「これだけやれば健康」3つのコツを
資料にまとめましたので、お届けします。
50代から始める 整い力アップBOOK
50代の方のお悩みベスト3に応える、 姿勢・呼吸・食事の整え方を 1枚にまとめました。
※画像を保存してご活用ください。
※印刷用PDFはこちら
※ご家族やご友人で健康で悩まれている方がいらっしゃいましたら、「健康のおすそわけ」をぜひ
お読みいただいたお礼に・無料健康体験ご招待
お読みいただき、ありがとうございます。
最近は健康情報がたくさんあるので、こうやって自分の健康に目を向ける方が増えています。
ただ、それと同時に「結局、自分は何をしたら健康になれるの？」と健康意識難民と呼ばれる方が非常に増えてきています。
そこで、自分にあった整い方を「実際に体感してもらえたら」 という想いも込めて、3つの体験をご用意しました。
A.巡りリセット整体/代謝リセット整体
肩・腰・膝のコリが気になる方には「巡りリセット整体」
むくみ・冷え・疲れが気になる方には「代謝リセット整体」
あなたのお悩みに合わせて選べる45分の整体を、期間限定で完全無料にてご招待しています。
ご予約はお電話・LINEにて「巡りリセット整体希望」「代謝リセット整体希望」とお伝えください。
B.食の体質診断
4つの体質タイプ（タンパク質不足・腸内環境不全・鉄不足・糖質過剰）からあなたの体に本当に必要な食事を見極める、完全個別の診断です。
「整体や運動・サプリを試しても変わらない」
「食事に気をつけているのに体調が改善しない」
「健康情報が多すぎて何を食べればいいか分からない」という方におすすめ。
通常1,980円のところ、今月限定・先着３名様まで無料でご案内。
参加特典として厳選天然塩＋ハーブティー付き🌿
LINE・お電話・口頭で「食の診断希望」とお伝えください。
C.姿勢とからだの学校&ワークショップ
姿勢とからだの学校
長年の肩こり・腰痛・膝の痛みなどの不調を
自分の力で整える方法を学べる毎月開催の無料講座です。
「マッサージや湿布に頼らず痛みを根本から整えたい」
「整骨院・ジム・ヨガを試しても変わらなかった」
という50〜60代の方を中心に多くご参加いただき
「整え方の順番を変えただけで楽になった！」とのお声も。
6月のテーマは「様子見と悪化待ちで、終わらせない。肩こり・腰痛・しびれの治し方」
6/21(日)10:30〜11:15
野口ふれあい交流センターにて開催(定員26名)
お申し込みはLINE・お電話にて「姿勢とからだの学校参加希望」とお伝えください。
TSUNAGUワークショップ
コーヒー片手に、専門家から学べる45分
血圧・コレステロール・血糖値が気になる、
体が硬くなってきた、何が正解かわからない。
——そんな方へ
TVやSNSにはない、実践的な予防と対策が学べます。
この45分で手に入ること
・動脈硬化を、姿勢・運動・食事で遠ざける方法
・体の硬さと血管のつながりを、その場で体感
・今日から続けられる「食事と運動のこれだけ」
参加者全員に「血管を健康にする方法」完全BOOK &「栄養大全」（A4フルカラー）をプレゼント🎁
6/27(土)14:00〜14:45
TSUNAGU店舗にて無料開催(先着10名)
お申し込みはLINE・お電話にて「6/27参加希望」とお伝えください。
防げる病気は防ぐ。健康寿命を伸ばすコツを、一緒に✨
アクセス・地図
〒874-0910 大分県別府市石垣西3-2-5（丸栄ビル1階／駐車場3台）
中部中学校通り
レストランリボン近く