姿勢の改善で、首から肩の痛みとしびれから解放された方をご紹介します
一生続くと不安だった、首肩や背中の重だるさから解放されました
首肩、腕、背中の痛みと重だるさ 50代女性 別府市在住
左側の施術前の姿勢では右肩が大きく下がり、首の傾きも大きくみられる状態でした。施術後は、左右の肩の位置もまっすぐなり、首の傾きもなくなりました。
重だるい首の痛みと、腕の痺れがスッキリ解消しました
首肩の痛み、腕のしびれ、頭痛 40代女性 別府市在住
左側の施術前の姿勢では右肩が大きく下がり、首の傾きも大きくみられる状態でした。施術後は、左右の肩の位置もまっすぐなり、首の傾きもなくなりました。
なぜ、あなたの痛みは 繰り返し続けてしまうのか？
【首から肩、腕の痛み】が普通の肩こりなどの痛みや不調とは違って、どうしようと悩んでいませんか？（指先までしびれがある 腕の重だるさが常にある 寝てる時もすっきりしない 肩甲骨の内側にも痛みがある ストレートネックがある・・） また、実際にどうにかしようと「病院に行って薬をもらう」「整体や整骨院に行ってバキバキしてもらったり、強いマッサージをしてもらう」などの行動にでてみたけど、 「その時はいい感じがするけど結局痛いまま」 といった経験はありませんか？ この経験は当院に来られた患者さんが実際にはなされる内容です。 こういった痛みやしびれは自分でもどう表現したいいのか難しいため、うまく先生にも伝わらない場合が多くあり治療が進まないケースが多くあります。 そのため「この先もずっと痛いままなのか・・」「将来このまま動かなくなるんじゃないか」などの不安が重なり「今の治療を続けて本当にいいのか？」といった疑問をお持ちではないでしょうか？ こういった状態になってしまうのにはいくつか原因がありますが大きくは 「痛みの原因がはっきりしてないまま治療している」 「具体的なセルフケアや生活のアドバイスがない」 「具体的な治療スケジュールが決まってない（目標が共有できていない）」 といったことがあります。 そのため、いつまでも経っても痛みはそのままですし、いつまでも通い続けないといけないという「終わりのない痛みの生活」となってしまうのです。 そこで、当院ではそういった状態にはならないように 「首から腕の痛みやしびれの原因をはっきりさせる」 「具体的なセルフケアや生活指導を行う」 「具体的な計画と目標設定を話し合って決める」 といったことを行い、首から腕にかけての痛みとしびれを根本的に解決しています。 では、実際にどのようにして解決しているかについてご説明させていただきますが、まずは「首から腕の痛みやしびれ」の原因について解説させて頂きます。首から腕にかけての痛みの ３つの原因
①頚椎のずれ
頚椎には肩から腕に走る神経の出入り口があります。そのため、その出入り口となる頚椎がずれてしまうと神経を圧迫してしまうため、首から腕にかけての痛みやしびれをおこしてしまいます。
ストレートネックや顎が上を向くような首の状態になるとそれが余計起こりやすくなってしまうためそういった状態には注意が必要ですし、多くの方はそういった姿勢になってしまいます（姿勢の影響については後ほど説明します）
②首から肩にかけてに筋肉のこり
首から肩にかけての筋肉（僧帽筋 肩甲挙筋 菱形筋）などが硬くなると、筋肉のすぐ下にある神経を圧迫して痛みやしびれを起こしてしまいます。
その中でも菱形筋という筋肉は肩甲骨の内側にあるので、一見腕の痛みやしびれには関係ないように感じられますが、肩甲骨から腕にかけて神経が走っているため、肩甲骨の内側のこりや痛みが腕にまで走っていく場合があるため、この筋肉を柔らかく保っておくのは非常に大切なポイントになります。
③鎖骨と肋骨の歪み
鎖骨と肋骨の間には、神経や血管が多く通るスペースがあります。そのため、鎖骨と肋骨が歪んでしまうとこのスペースを潰してしまうために神経や血管を圧迫してしまって、腕の痛みやしびれがでてしまう場合があります。こういった場合には重だるさや、激しい痛みであったり、なんとも言えない嫌な感じがでてしまうのが特徴です。
首から腕の痛みの 根本的な原因
上記でお伝えした原因が痛みやしびれを引き起こしますが、なぜ筋肉が硬くなってしまったり歪みがでてしまったのでしょうか？
答えを先に言うと普段の無意識の「姿勢」が原因です。
なぜ、今まで一通りの治療は試したけど良くならなかったかというと、この姿勢の改善を行っていないので、いつまでも治らないままになってしまっているのです。
例えば、猫背になってしまうと顎が上がってしまい「ストレートネック」などの頚椎に負担がかかる状態となってしまいます。そして結果的に神経を圧迫してしまいます。
また、上半身が捻れていたりすると頚椎だけではなく、鎖骨や肋骨が容易に歪んでしまいます。そして、その歪んだ姿勢でなんとか体を支えようとするために筋肉にストレスがかかり、結果的に筋肉も硬くなってしまい首や肩の周りにある神経を圧迫してしまうという状況となってしまいます。
そのため、ゆのまちでは歪みを整えたり筋肉を和らげる施術に加えて、この「姿勢の改善」に着目した施術を行っていけるため、首から肩にかけての痛みやしびれを根本から解決に導くことができるのです。
当院での首から腕にかけての 整体方法
①腰の筋肉の圧迫を取り除き「痛み」を改善する
まずは目の前の痛みを改善することに集中します。そのために、圧迫を受けて痛みをつくり出している筋肉はどこかを探し出します。
そして、その原因となっている筋肉をピンポイントに施術することで、圧迫を取り除き痛みを改善していきます。
また、場合によってはテーピングでの補強も行いながら痛みやしびれをコントロールしていきます。
②頚椎・鎖骨・肋骨の歪みを整える
頚椎・鎖骨・肋骨の歪みを中心に整えていきます。
この時に、しびれや重だるさなどの神経痛がある場合には、強すぎるマッサージや矯正では逆に神経を傷つけてしまします。そうなると、回復を邪魔するばかりか悪化させてしまう危険性もあります。
そこで、ゆのまちでは必要最低限のソフトな施術で、慎重に歪みを整えていくことを心がけています。
③姿勢を整えて根本的に改善する
姿勢を治すためには単純に体をまっすぐ伸ばせばいいというわけではなく、細かく体のどこがずれていて、どういった姿勢が本当にあっているのかを全体のバランスや重心の位置などから考えていく必要があります。
そのため本当に正しい姿勢は一人一人違ったものになります。この正しい姿勢を手に入れるために、より細かい全身的な体のバランスを調整していきます。
これら３つの解決方法で、首から腕の痛みとしびれから解放されます。
痛みの解決以上に当院が大切にしていること
それは再発予防です。正直目の前の痛みを解決できるのは当たり前です。それ以上に大切なことはこの先も再発せずに過ごしていけるかどうかということです。 この再発予防までできなければ、結局時間が経つとまた痛みを繰り返し続けるか、永久に治療院に通い続けなけばならないため、終わりのない治療を続けることになります。 そこで、ゆのまちでは根本的な原因である姿勢の改善に加えて、患者様自身で行うことができる姿勢の改善方法をお1人お1人にあわせてお伝えしています。 その内容は原因が絞れているので、施術と同じで無駄のない効率的な方法で行えるため、だらだらと何10分間も時間が必要な方法ではなく、1回10秒以内でもしっかりと効果のでる方法をお伝えすることができます。 自分で治すことができれば、目の前の痛みの解決が早くなるのはもちろん、疲労やストレスなどの外的な要因で痛みがでてしまっても自分ですぐに痛みをとることができます。 このことで、目の前の痛みやしびれの改善はもちろんその先も再発する不安なく過ごしていくことができます。 以下に実際にゆのまちの整体を受けて、改善された方がいらっしゃいますのでご参考にされてください。ゆのまち整体の施術を受けたお客様の声
大分市在住 佐藤様（事務職）
病院の注射や、３時間のバキバキ整体では治りませんでしたが…
「たった30分の整体で、気付いたら痛みも痺れも無くなっていました！」
通院履歴 週１回、２４回通院 ・１〜１２回：腕と手のしびれ、腕と首・背中の痛み、肩甲骨の内側の痛みの改善 ・１２〜２４回：姿勢の改善、再発予防プログラム
Q.相談前はどのような悩みをお持ちでしたか？A.手や腕の痺れ、腕と首・背中の肩甲骨の内側がうずく感じの痛みがありました。服を着る際には痛みで腕を後ろに回すことが難しく、平坦な道を歩くだけでも背中と腕の痛みがあり、日常生活での制限がありました。
病院で筋膜を剥がす注射を打ったり、治療院に通ったりしていましたが、その時は良いが、また元に戻るというのを繰り返していました。
Q.他の院とはどのような違いがありましたか？
A.他の整体はバキバキのイメージが強かったのですが、ここに来た時に、「え、触ってるだけ？」「時間も30分だし、、」と思いました。
でも感覚として、たった30分で全然効かなかったという感じはありませんでした。
また最初の頃は、痛みがすぐに良くなったわけではありませんが、なぜだか、通わないと！と思いました。徐々に筋肉などがほぐれているのを体が感じていたんでしょうね。
実際、終わって帰るときに体が楽になっています。
Q.施術を受けてどんな変化がありましたか？
A.いつの間にか痺れは完全に無くなり、前みたいに服を着る時の腕の痛みも無く、歩く際の痛みもないです。日常生活上の制限も全くありません！
普通に過ごせるようになっていて、本当に嬉しかったです！
Q.同じ症状でお悩みの方に一言お願いします
A.整形外科に通ったり、色んなことを試していると思いますが、とりあえずここに通ってほしいです。
初めは痛くて湿布を貼っていましたが、今では湿布生活からも卒業できました！
お悩みの方は本当におすすめです！
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
別府市在住 井上様
痛み止めの効かない首の激痛が、1ヶ月で改善しました！
「1回みていただいただけで、気持ちも落ち着き、尖った痛みが無くなりました」
通院履歴 週１回、３６回通院 ・１〜１２回：首の痛みの改善 ・１２〜２４回：姿勢の改善 ・２４〜３６回：筋力改善トレーニング
Q.相談前はどのような悩みをお持ちでしたか？
A.朝起きたら突然首が激痛で助けてもらいに来ました。前兆があったわけではなく、突然だったので、その時は寝違えたかな？と思っていました。しかし、痛みが取れず、１ヶ月経った頃に整形外科を受診しました。頚椎の５・６番が少し狭まっているかなとの見立てで、痛み止めで様子を見ましょうとのことでした。痛み止めを3日飲みましたが、全然良くならず、こちらに来ました。
Q.施術を受けてどんな変化がありましたか？
A.１回見ていただいただけで、気持ちも落ち着いたのか、尖った痛みが「尖った感じは無くなったな」という感じでした。最初はまだ痛みは残っていたのですが、徐々に痛みが無くなっていき、通って１・２ヶ月程で、今では全く無くなりました。
Q.同じ症状でお悩みの方に一言お願いします
A.こちらの治療院さんでは先生から治療を受けるだけではなく、私も一緒に治療していこうと思えました。「日々の動作ではこうしないとダメですよ」「車に乗る際は座布団を入れたら楽ですよ」など色々アドバイスをして下さって、私もそれにちゃんと着いていけたので、治りが早かったのではないかなと思います。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
別府市在住 女性 E・H様
マッサージに行っても時間とお金の 無駄と諦めていましたが・・ 「こんな日が来るとは思ってませんでした！」
通院履歴 週１回 15回通院 ・１〜8回：肩こりの改善 ・9〜15回：姿勢の改善 ・1週に１回の姿勢チェックとコンディショニング
Q.相談前はどのような悩みをお持ちでしたか？ A.バリバリ、ガチガチの肩こりが40年近く続いていて諦めていました。肩こりでは死なないと放置していましたが、４年ほど前に頸椎症になり腕が動かなくなり、着替えも起き上がることも厳しい状況になったことがありました。しかし、対処法をする気にはなりませんでした。 Q.他の院とはどのような違いがありましたか？ A.マッサージをしてもらってもその時だけですぐにまた凝ってしまうので、時間もお金ももったいないとマッサージなどにはほとんどしていません。宮本先生は私の肩こりの原因と対策を見出して下さって、本当に感謝しています。原因からなくしていこうとすることろが大きな違いです。 Q施術を受けてどんな変化がありましたか？ A.朝起きた時から肩こりが辛かったのですが、寝るときの姿勢を変えようと心がけたことでかなり楽になりました。「こんな日が来るとは！！」と驚いています。ひどい肩こりから解放されつつあることを実感でき、卒業を目指して宮本先生を頼りに頑張ります！！ Q.同じ症状でお悩みの方に一言お願いします A.私は序盤はなかなか効果を実感できなかったのですが、宮本先生の優しいお人柄と楽しいおしゃべりのおかげで続けることができました。根本的な対処法を教えていただき、自分でケア出来るようになることが大変ありがたく、自分で自分の体をコントロールできるようになりつつあります。※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
別府市在住 田中様 左腕の痛みと痺れ 腰痛
今までの整体とは違ったので 本当に効果がでるか不安でしたが・・・ 「痛み止めを飲む必要がなくなりました！」
通院履歴 週２回 18回通院 ・１〜8回：腕の痛みと痺れ 腰痛の改善 ・9〜15回：姿勢の改善 ・1週に１回の姿勢チェックとコンディショニング
Q.相談前はどのような悩みをお持ちでしたか？ A.左腕の鈍痛と痺れが続き腰も立ったり座ったりが辛い位の痛みが続いていました。 様々な整形外科や整骨院整体院などに行きましたが、症状は改善せず整形外科で処方してもらった痛み止めや神経痛の薬を飲んで、とりあえず痛みを和らげる日々を続けていました。 外出も億劫になるほど気持ちが塞ぎがちになっていました Q.他の院とはどのような違いがありましたか？ A.他の整体院との違いは一緒に症状を改善しようと言う姿勢や患者との向き合い方が全く違っていました。 正直に言うと最初は他の整体院のように力強くマッサージしたり電気を当てたりすることもなかったので、効果があるのかなぁと思っていました。しかし、私の症状の一つ一つについて一緒に考えてくれたりわからないことなども丁寧に教えてくれたので、信頼して治療を受けることができました。 Q.施術を受けてどんな変化がありましたか？ A.通院してまもなく今までにないくらい、痛みやしびれなどの症状改善が見始めました。 教えてもらったテーピングをしたり、通院をして今では腕や腰もすごく良くなりました。 気持ちが塞ぐほど続いていた痛みやしびれがなくなり薬を飲む必要もなくなりました。 Q.同じような悩みで悩んでいる方へ一言 A.痛みや痺れが続くと体を動かすこと自体が億劫になったり気分が塞ぎがちになると思います。 これまで治療を諦めたり薬でその場しのぎをされている方はぜひご相談されることをお勧めします。現状よりも必ず症状の改善が図れると思います！※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
佐伯市在住 平畠様（飲食店経営）
手のしびれと足のしびれで３件の病院で手術しかないと言われましたが・・・
「もっと早く会いたかったです」
通院履歴 週１回、１０回通院 ・１〜２回：腕と手のしびれ、首の痛み、肩甲骨の痛みの改善 ・３〜５回：坐骨神経痛（腰痛、足のしびれ）の改善 ・６〜８回：姿勢の改善 ・９〜１０回：自主訓練指導、再発予防
Q.相談前はどのような悩みをお持ちでしたか？
A.20年程前に病院で「腰椎椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」と診断され、薬・ブロック注射・リハビリを繰り返してやってきましたが改善が見られず右足のしびれは足の指先まできました。そして夜中に足のひきつけで眠れず、整形外科に行って医者から下された言葉は「手術しかない」という言葉でした。また、腕や手のしびれもではじめて、病院では「後縦靱帯骨化症」で手術しないといけないとも言われて、このままではまずいと病院を諦めて、整体・整骨院でバキバキの施術をしてましたがその場しのぎでしかありませんでした。どうしても手術はしたくなかったので相談させて頂きました。
Q.他の院とはどのような違いがありましたか？
A.全然痛みがなく、微調整しながら身体の歪みを治してくれました。他の整体整骨院のバキバキはなんだったのか・・と今では思っています。
Q.施術を受けてどんな変化がありましたか？
A.左首のリンパが何十年も腫れていましたがスッキリ無くなり、シャワーを当てるだけでも激痛だった左腕の肘周りや、指先のしびれもあったいう間に無くなりました。また、坐骨神経痛による、腰痛や足のしびれも今では全くなくなり、痛くて目が覚めることや仕事中に座って休みたくなることもありません。
Q.同じ症状でお悩みの方に一言お願いします
A.是非一度来られて先生に相談されてください。早く来れば早く楽になりますすので、違いを実感されて下さい。先生ありがとうございました。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
医師・助産院・薬剤師から推薦される整体院です
矢野助産院院長 矢野妙子先生
安全な整体で、女性にも安心してすすめられます
宮本先生は病院でのリハビリ経験だけではなく、在宅やスポーツ分野、地域活動など様々な分野の経験をもっているため、安心して任せる事ができます。医療の世界を経験し、理学療法士免許を持っている整体院はまだ少ないため、痛みやしびれでお悩みの方は是非一度ご相談される事をおすすめします。
薬剤師 森永由美子先生
痛み止めを使わずに痛みを根本から解決してくれます
繰り返し服薬している薬を一つでも減らして身体の負担を軽くしていきたいのですが、痛みがあるために鎮痛剤を飲むしかないとお悩みの方は多くいらっしゃいます。宮本先生は痛みを元から解決できるので、痛み止めが不要になります。痛みでお困りの方は是非ご相談される事をおすすめします。
院長の紹介
私は学生時代バスケットボールをしていました。所属チームは全国大会で３位にもなったことがある強豪校に所属していましたが、身体が弱く怪我も多く、骨折や靭帯損傷を繰り返してしまう選手でした。
その際に様々な治療院に通院したり、怪しげなサプリなども親が見つけては数多く使用しました。
しかし、納得できるものはなく、正直効果もいまいち体感できないままでしたが、他に手段も分からないためとりあえず治療を続けるといった状況でした。
そこで、なぜ痛みが起きるのか？どうしたら良くなるのか？といった【本当の体の仕組み】に興味を持ち、医師の元で働ける理学療法士という道へと進みました。
その後、10年間で別府市の２つの病院を勤務して約5000人以上の痛みでお悩みの方と関わってきました。
そこで知ったのは、入院や手術をしたからといって全てが解決するわけではなく、痛みをひきずったまま生活をしていくしかない人がいるということでした。
しかし、そういった方々におはなしを聞くと、湿布や痛み止め、電気治療、バキバキ整体など一通りの治療は試したという方がほとんどでした。
そこで、状態が悪化して手術や入院が必要になる前から「痛みの原因を明確にして、具体的な解決策を知り、根本的に痛みの解決を行い、最終的にはその方法を自分でも身につける」ための場所が別府市に必要だと考えてこの「姿勢専門サロンゆのまち」を開院しました。
・痛みが悪化して病院に行ったけど原因の説明がいまいちなく、湿布と痛み止め、運動や筋トレをして様子をみてくださいと言われた
・マッサージや電気治療もすすめられてやってみたけど気休めだったからやめた
・悪化したら手術しないといけないと言われたけどそれ以外の方法は教えてもらえなかった
・このままこの痛みとは一生付き合っていくしかないと諦めている
そういったお悩みをおもちの方の力になるためにゆのまちを開院しています。
そして、私の夢と目標は
痛みの不安のない社会を創る
自分で自分の体を治す技術を日本全国へ広げる
この２つです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
当日お会いできる日を楽しみにしていますので何卒よろしくお願いいたします。
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