こんなお悩みありませんか？
・肩こりや腰痛が、もう何年も当たり前になっている
・病院や整骨院、マッサージに通っても、結局また戻ってしまう
・情報はたくさん見るけれど、結局どれが正しいのか分からない
・仕事や家事で忙しくて、自分の体のことはいつも後回し
・「このまま年齢とともに悪化するのでは…」と不安になることがある
実は、こうしたお悩みで当院に来院される方はとても多く、
決してあなただけではありません。
なぜ、肩こりや腰痛が繰り返されるのか？
病院や整体で一時的に良くなっても、また痛みが戻ってしまう。それは、本当の原因＝日常のクセや身体の使い方に気づいていないからです。
健康教室では、参加者様に次のような簡単なポイントを身につけていただきます！
ムリなく整える、体と心を守るための4つのポイント
肩こりや腰痛、不調を繰り返さないために――
実は、特別なことを頑張らなくても、日常の中で体は整えられます。
この教室では、痛みを防ぐための【4つのポイント】を、無理なく取り入れられる形でお伝えしています。
この教室で得られる3つの変化
①不調に振り回されなくなるセルフケア習慣が身に付く
「痛くなったらどうしよう…」から、
「自分で整えられるから大丈夫」という安心感へ。
②予防の視点が自然と身につく
体のクセや不調のサインに早く気づけるようになると、
大きな痛みに進む前に、自然とケアできるようになります。
③体を整える仕組みがわかるようになる
姿勢・筋力・呼吸・睡眠・食事…バラバラに思えていた要素が、
自分の体の中でどうつながっているかが見えるようになります。
こんな方にこそ参加してほしい
✔ 慢性的な肩こり・腰痛・坐骨神経痛・膝痛で悩んでいる
✔ 病院・薬・電気治療・マッサージで改善しなかった
✔ この先も悪化するのではと不安を感じている
✔ 情報が多すぎて何が合うかわからない
✔ 健康について本気で見直したいと思い始めている
✔ 家族や趣味に全力で関わりたい、でも体がついてこない
参加者の声
山中様
「呼吸と体の使い方を知って、自分で整えられる感覚が持てました。」
田口様
「難しくなく、これなら続けられるセルフケアだと思えました。」
大鍛冶様
「正しい立ち方を知って、少しずつ体を変えていけそうと感じました。」
萱島様
「呼吸を意識しただけで、体がふっと楽になる感覚がありました。」
木下様
「無理しなくていいと分かり、気持ちまで安心しました。」
開催情報
📅 日時：1月18日（日）10:30〜11:15
📍 場所：姿勢専門サロン ゆのまち
別府市石垣西3丁目2番5号 丸栄ビル1階東側店舗
💰 参加費：無料
👥 定員：6名（ご家族・ご友人同伴OK）
📣注意事項
・動きやすい服装でお越しください
・無理な運動、施術勧誘等は一切ありません
・初めての方、ご高齢の方も安心してご参加いただけます
なぜ、無料で開催しているのか？
「他にも選択肢があること」を、きっとまだ知らないだけなのです。
「もっと早く知っていれば、防げた痛みがあった」
私たちはそんな方々を何人も見てきました。
仕事や家事を優先して、自分の体はいつも後回し。
その結果、不調が慢性化し、つらさを抱えたままの日常に。
だからこそこの教室では、お金も時間もかけずに「まず知る」機会を無料でお届けしています。
この教室は、治療の場ではありません。
通わなくても、自分で整えられる
その最初の一歩として、あなたに届けたい場所です。
今の不調、変えられます。
無料の健康教室で、“一生モノのセルフケア”を手に入れましょう。